Ірина Кузьмук

Ірина Кузьмук

Консультантка зі спідньої білизни: спортивної, безшовної та базової

Пише про комфорт і здоров'я: білизну для сну, безкісточкові моделі, тканини, фасони трусиків і сезонні тренди.

Про авторку

Ірина розбирається в тому, як білизна впливає на відчуття протягом дня і ночі. Її статті відповідають на питання, чи можна спати в бюстгальтері, чи безпечно носити бралет щодня і яка тканина трусиків найкраща для здоров'я: бавовна, мікрофібра чи мереживо.

Вона пише про фасони: бразиліани, високу талію, труси-шорти, бюстгальтери зі знімними бретелями — чим вони відрізняються і з чим їх носити.

У холодний сезон Ірина радить, як обрати термобілизну, щоб було тепло і не парко, а в модних оглядах розповідає про кольори, фактури мережива й білизну, яку носять як одяг.

Теми

  • білизна для сну
  • бралет на щодень
  • тканини білизни
  • фасони трусиків
  • термобілизна

Статті авторки (22)

Тепла вовняна річ зимового дня Здоров'я та комфорт

Меринос, фліс чи поліестер: з чого має бути термобілизна

Термобілизна не гріє сама по собі - вона керує вологою. Тому все вирішує склад: меринос, фліс і поліестер працюють у трьох різних сценаріях, а бавовна на морозі стає проблемою.

Читати
Чоловік розвішує випрану білизну на сушарці вдома Поради з догляду

Як прати мереживну білизну, щоб не пошкодити делікатне мереживо

Одне неправильне прання - і улюблене мереживо витягується назавжди. Розповідаю, за якої температури й чим прати, щоб білизна служила роками.

Читати
Жінка збирає волосся перед пробіжкою надворі Здоров'я та комфорт

Як обрати спортивний бюстгальтер для бігу і тренувань за навантаженням

Груди під час бігу зміщуються на 8-10 см - і звичайний бюстгальтер тут не рятує. Розповідаю, як підібрати спортивну модель під рівень навантаження, щоб не боліло.

Читати
Делікатне прання колготок - сушіння на мотузці вдома Поради з догляду

Як прати колготки і панчохи, щоб затяжки не з'являлись швидше

Знаєш, чому колготки рвуться вже після другого прання? Найчастіше винна пральна машина і одна дрібниця, яку всі ігнорують. Показую, як прати правильно.

Читати
Дівчина приміряє безшовну білизну перед дзеркалом Модні тренди

Безшовна білизна: чому цей тренд захопив 2026 і як її носити під облягаючий одяг

Знаєш, чому під облягаючою сукнею більше не видно жодного шва? Секрет у безшовній білизні - розповідаю, як обрати свою ідеальну пару.

Читати
Модель у білизні бразиліани на рожевому фоні Модні тренди

Труси бразиліани: чим відрізняються і чому їх обирають у 2026

Бразиліани прикривають більше за стрінги, але не залишають слідів під одягом як класика. Розповідаю, чому саме вони стали хітом 2026-го.

Читати
Жінки різних форм тіла в красивій білизні Гід по розмірах

Як обрати розмір чашки бюстгальтера: таблиця відповідності і як не помилитися

Знаєш, що більшість жінок носять неправильний розмір чашки? Показую, як зняти мірки за 2 хвилини і нарешті знайти свій ідеальний бюстгальтер.

Читати
Червоний мереживний бюстгальтер на вінтажному тлі Поради з догляду

Як прати мереживну білизну вручну, щоб не порвати ажур

Мереживо рветься не від прання, а від віджимання. Показую, як прати ажур руками, щоб ліфчик прожив не один сезон, а кілька.

Читати
Три дівчини в білих трусах шортах на бежевому тлі Модні тренди

Труси шорти жіночі: чи в тренді цей фасон і з чим його носити у 2026

Труси-шорти повертаються у велику моду 2026 - і це не лише про домашній комфорт. Розповідаю, з чим їх носити, щоб виглядати стильно щодня.

Читати
Червона мереживна білизна - романтичний настрій сезону Модні тренди

Бралетте 2026: які кольори та фактури мережива в тренді цього сезону

Пудрові відтінки та геометричне мереживо вже витісняють класичне чорне. Розповідаю, які бралетте цього сезону варто мати у шафі - і чому.

Читати
Дівчина у мереживному бюстгальтері - приклад правильної посадки Гід по розмірах

Як розшифрувати розмір бюстгальтера: що означають цифри і літери на бирці

Цифра 75 - це не обхват грудей, а обхват під ними. І якщо ти брала розмір «на око», швидше за все він тобі не підходить. Розбираємо бирку по літерах.

Читати
Жінка в білому бралетте з квіткою на білому тлі Здоров'я та комфорт

Чи можна носити бралетте щодня: комфорт для грудей без кісточок

Кісточки залишають сліди на ребрах, а до вечора хочеться зірвати бюстгальтер? Розповідаю, чому бралетте можна носити щодня і що це дає твоїм грудям.

Читати